Le choix du thérapeute est quelque chose de très personnel et également d’intuitif.
Un thérapeute conviendra à une personne tandis qu’une autre ne se sentira pas à l’aise ou en confiance avec. Cela dépend de la personnalité de chacun ; il y aura résonance ou pas. C’est ainsi.
La relation de confiance qui se créera entre vous et moi est primordiale pour que la thérapie soit bénéfique. Aussi, elle se tissera (ou pas) au fil des séances. Cette confiance est nécessaire pour que vous puissiez vous ouvrir et vous sentir compris(e) et accepté(e) tel(le) que vous êtes et aussi afin que je puisse vous accompagner au mieux.
Vous pouvez décider d’arrêter la thérapie à tout moment. Il est important de rappeler que votre choix et liberté sont respectés.
Concernant le choix de la thérapie, cela dépend de vos besoins.
De par mon expérience, et dans la mesure du possible, il est pertinent de coupler l’expression verbale et non verbale.
En effet, tout ne s’exprime pas par la parole :
- le dessin
- la danse
- l’écriture
- le clown
- la création (quelle qu’elle soit)
permettent de faire ressortir des choses enfouies dans l’inconscient et peut provoquer ce « déclic » tant attendu.
C’est la raison pour laquelle je pratique la psychothérapie intégrative car elle mêle de nombreuses techniques et outils permettant de choisir la thérapie vous convenant et de l’ajuster en fonction de votre évolution. Votre rythme est toujours respecté : vous pouvez avoir besoin de plus ou moins de temps pour exprimer, accepter ou prendre conscience de certaines difficultés.
Aussi, il est impossible de connaître précisément le nombre de séances requises pour une thérapie. Ce qui compte, c’est votre engagement et votre implication pour que ce travail thérapeutique fasse son chemin.
« Les difficultés de la vie, après les avoir surmontées, deviennent des lampes qui éclairent notre chemin vers l’avenir ». Thomas Gatabazi
